Limón, laranxa, maracuyá, kiwi, mazá verde, ananás.Non se poden mesturar todos os alimentos tan ácidos en batidos, e este ácido pode desgastar o esmalte dental ao disolver a estrutura mineral dos dentes.
Beber batidos 4-5 veces por semana ou máis pode poñer en risco os dentes, especialmente cando se consumen sós ou entre comidas.
Agora imos facer un batido perfecto para o verán.Primeiro vou considerar alimentos menos ácidos como espinacas e plátanos, a continuación engadirei ingredientes tamponados como iogur, leite ou un substituto do leite.Despois gozaríao cunha palla para reducir o contacto do batido cos dentes, mentres que o bebería cunha comida para amortiguar a acidez.
Non me lavo os dentes inmediatamente despois de beber o batido, o que aumentaría o desgaste dos meus dentes, permitindo que o ácido penetre máis profundamente e desgaste máis a superficie dos dentes.
Enténdeso?Imos probar agora!
Hora de publicación: 10-ago-2022