Tanto os raspadores de lingua como os cepillos de dentes poden eliminar as bacterias da lingua, pero a maioría dos estudos descubriron que usar un rascador de lingua é máis efectivo que usar un cepillo de dentes.
A lingua ten a maior cantidade de bacterias en comparación coas outras partes da boca.Non obstante, a maioría da xente non se dedica a limpar a lingua.Limpar a lingua axudarache a evitar a carie, o mal alento e moito máis.
Seleccione un instrumento para raspar a lingua.Pode dobrarse pola metade facendo unha forma de V ou ter un asa cun bordo redondeado na parte superior.
Como usar o rascador de lingua para limpar a lingua:
1. Saca a lingua o máis lonxe que poidas. Coloca o raspador da lingua cara á parte traseira da lingua.
2.Presiona o rascador na lingua e móveo cara á parte frontal da lingua mentres aplicas presión.
3.Executa o rascador de lingua baixo auga morna para eliminar os restos e bacterias do dispositivo.Cuspe o exceso de saliva que se acumulase durante o raspado da lingua.
4.Repita os pasos 2 a 5 varias veces máis.Segundo sexa necesario, axusta a colocación do rascador de lingua e a presión que lle aplicas para evitar un reflexo nauseoso.
5.limpar o rascador de lingua e gárdao para o próximo uso.Podes raspar a lingua unha ou dúas veces ao día.Se mordazas durante o proceso, podes raspar a lingua antes de almorzar para evitar vómitos.
Actualizar vídeo:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Hora de publicación: 13-xan-2023